准备时间: 15分钟 |烹饪时间: 15分钟 |份量: 4人份
食材
- 400克 顺丰鱼片,切成块状
- 0.5杯 通用面粉
- 2个 大鸡蛋,打散
- 1杯 日式面包屑
- 0.5茶匙 大蒜粉
- 0.5茶匙 红椒粉
- 0.5 茶匙盐
- 3汤匙 食用油,用于炸制
蘸酱
- 3汤匙 蛋黄酱
- 1汤匙 蜂蜜
- 1汤匙 黄芥末
烹调步骤
- 给鱼调味
- 用纸巾将库劳鱼片拍干,切成块状。轻轻撒上盐调味。
- 准备裹粉站
- 准备3个独立的碗——一个装通用面粉,一个装打散的鸡蛋,另一个装混合了大蒜粉和红椒粉的日式面包屑。
- 裹粉鱼块
- 将每块鱼裹上面粉,浸入鸡蛋中,然后用力按压入面包屑混合物中。重复直到所有鱼块都裹好。
- 冷藏
将裹好粉的鱼块放在托盘上,冷藏10分钟以帮助裹粉粘附。 - 炸至金黄
在中高火的平底锅中加热食用油。分批炸鱼块,每面炸2-3分钟,直到金黄色且熟透。 - 制作蘸酱
厨房小贴士
- 空气炸锅选项:用油喷洒裹粉的鱼块,在200°C下空气炸10-12分钟,中途翻面。为了增加脆感,炸之前可以再裹一层面包屑。
建议食材搭配
- 细条薯条或红薯块
- 清淡美乃滋沙拉
- 新鲜樱桃番茄或黄瓜条
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