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墨西哥酸橘汁腌芒果虾

一种清爽的墨西哥风味熟虾沙拉。零添加脂肪,自然低卡,富含新鲜农产品。
2026年9月4日 由
墨西哥酸橘汁腌芒果虾
SunnyFish

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准备时间: 16分钟 |烹饪时间: 3分钟 |份量: 2人份

Mexican Mango Prawn Cooked Ceviche

食材
  • 400 克  ​大明虾,去壳、去肠线并切碎
  • 80 毫升  ​新鲜青柠汁
  • 2 汤匙  ​新鲜橙汁
  • 1 个  ​成熟的芒果,切丁
  • 0.5 个  ​红洋葱,切细丁
  • 1 个  ​波斯黄瓜,切丁
  • 1 个  ​罗马番茄,切丁
  • 1 个  ​墨西哥辣椒,切细,去籽
  • 3 汤匙  ​新鲜香菜叶,切碎
  • 0.5 个  ​鳄梨,切丁
  • 0.3 茶匙 ​海盐

烹调步骤
  1. 煮虾
    将一锅水煮沸。将去壳、去肠线并切碎的大明虾煮1分钟30秒,直到刚刚变得不透明和粉红。立即沥干并在冷水流下冷却以停止烹饪。
  2. 腌制在柑橘中
    将冷却的虾放入一个不反应的碗中。将新鲜青柠汁和新鲜橙汁倒在上面,确保虾被充分裹住。
  3. 冷却和浸泡
    盖上并在冰箱中冷藏15分钟,让虾吸收柑橘的味道。
  4. 加入新鲜食材
    将切丁的成熟芒果、切细丁的红洋葱、切丁的波斯黄瓜、切丁的罗马番茄和切细的墨西哥辣椒(去籽)加入碗中。轻轻翻拌以混合。
  5. 折入香草和调味
    折入切碎的新鲜香菜叶和海盐,注意不要弄碎芒果。
  6. 加入鳄梨并上菜
    最后轻轻折入切丁的鳄梨以避免捣碎。盛入冷却的杯子或碗中。立即上菜。
烹饪小贴士
  • 先煮虾,然后在柑橘腌料中冷却,能让你获得同样明亮的生鱼片风味和口感,而没有任何生的或腌制的海鲜。 
  • 不要把虾煮过头——它们应该刚好变得不透明且嫩滑,因为橡胶般的虾在冷却时会变得更坚韧。

建议食材搭配
  • 脆脆的烤玉米片或洋姜片用于舀取

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