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三文鱼头ABC汤

清淡暖胃,营养满满——非常适合一家人共享的美味汤水。
2025年12月11日
三文鱼头ABC汤
SunnyFish

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准备时间: 10 mins | 烹煮时间: 35 mins | 份量: 3-4


食材
  • 1个 ​三文鱼头(切半,清洗干净)
  • 1根 ​中等大小的胡萝卜(切片或块)
  • 1个 ​中等土豆(去皮并切成块)
  • 1个 ​大番茄(切成四块)
  • 1个 ​洋葱(切半)
  • 1个 榨菜
  • 半碗 江鱼仔
  • 1.3升 ​水
  • 盐和白胡椒粉,按个人口味添加
  • 可选:香菜(芫荽)作为装饰

烹调步骤
  1. 彻底冲洗鱼头。为了让汤更清澈,将鱼头在热水中焯水1-2分钟,然后沥干。
  2. 备锅,加入清水,榨菜,江鱼仔,洋葱,胡萝卜,土豆以及番茄,然后煮沸。
  3. 将火调至中等,加入鱼头后再炖煮25-30分钟。
  4. 根据口味加入盐和白胡椒。如果需要,可以用香菜装饰。

厨房小贴士
焯水有助于去除鱼头腥味,并保持汤头清澈。

您可以添加玉米或卷心菜以获得更甜的味道。


建议食材搭配

热食搭配白米饭,或单独作为清淡的汤。


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